車天車地-女人四十篇

自從學習花精以來,有很多朋友都問我:花精是什麼?! 花精對我來說,是一種幫助改善情緒的東西,平衡我們體內不平衡的能量。 以下的連結是我在網路上找到的,它解釋花精的原理,有興趣的朋友不妨看一下。 http://i-nature.uho.com.tw/articles3/4/392.html#.W-T8itUzZhE

不知道大家是否有感受到,前些日子大雨過後,早上便開始有陣陣的秋風到來呢?! 秋風起,意味著大家的護理產品都開始要轉季了。 可能大家在這陣陣秋意之中,偶爾會覺得手部容易出現乾燥、痕癢等現象,所以我們應該開始要轉用一些較滋潤的產品,並隨身帶備潤唇膏和護手霜。 秋風起除了要注意保護唇部及手部容易乾燥受損的肌膚外,還是留意的是流鼻血的情況。因為乾燥的空氣讓鼻子內的黏膜容易變得乾燥,稍有擦鼻等動作,便容易會流鼻血。 當我們稍一不慎,流鼻血的時候,我們可以使用溫和並具收斂效果的 岩玫瑰 精油。只需少少 一滴 ,滴在棉花棒上,然後把沾有精油的棉花棒,輕輕的在鼻孔內塗抹,讓岩玫瑰精油於血管上發揮其收斂作用。 如果手邊沒有岩玫瑰精油,我們還可以使用同樣有收斂作用的 檸檬 精油或 薰衣草 精油,不過檸檬精油相對來說較刺激皮膚;而薰衣草精油的收斂作用則稍為遜色。 當然,大家除了流鼻血外,還可以上述精油用於各種流血的傷口上。 最後,希望大家緊記,精油雖不是鏹水,不會因為少少的一滴而使手指變成白骨,但它是很濃縮的液體,所以大家在使用純精油時,只可以少量(一滴)使用。如有皮膚易受刺激或過敏者,最好還是要稀釋才使用。

9月,是莘莘學子再一次回到校園的時光。 今年,我的大女兒已是三年級的風紀姐姐了 可是,本身能準時上床睡覺的她,近來多晚卻失眠了 最初,我用了薰衣草加羅馬洋甘菊給她作按摩,用了兩晚,卻沒有效果。 我相信,應該是她跟上學的情況有關的,但問她,她也不願說。唯有用香蜂草加橙,放鬆之餘,還給一點陽光。用了這個好睡了2個晚上(剛好是周末)。今晚,她又說睡不著...... 或者我下次應用向別人請教的香桃木和柑橘 細問之外,原來她還未適應開學的步調和人事,幾個原本與她要好的同學,都轉到別班,她覺待很寂寞,孤單。 因為這樣,得特別跟她一起祈禱,將她所擔心的事都交天主處理。然後就開開心心地入睡了。 反觀我......我的腦袋中就是要處理她的寂寞,但也要照顧細佬的特殊需要,我的頭也很痛。

每一個人所希望得到的都不同,無意在此分高下,只以一個女人的身份去寫我自己的老公。 他,並非人所稱羨的高富帥,他亦無能讓我做一位可享福作樂的老公。 可是,他做事認真重責, 有禮地從旁協助辦理祖母的後事,見到家中少來往的親友都一一照顧。 這種男人,仲要去邊度搵。 可能佢唔係好叻,未係好靚仔, 但佢對我這個一家主婦,是極度專重,他知道我做的都要為了小朋友們的福祉,所以他不會立心跟我唱反調。 而當家中有需要的時間,他會一馬當先的去醫院探望, 幫忙,這是一個有擔當的男人才能做得到的。 男女之間,跟本沒有秘笈,最重要的是,找到互相相處的空間,並欣賞對方優點之處,才可白年到老。忍、讓,其實源於心,你喜歡就會忍,你不喜歡,倒貼你也沒有用。 慶幸老公人品心地好,唔太辛苦又唔怕蝕底,這次事件,得到多位親友加許呢。 老公,你真讚, 比夠十個叻你。

我想,應該有很多人都會像我一樣, 睡不著便看電影。今晚看的是「玩轉極樂園」。 看罷,總覺得心中有些情緒被勾起,糾纏不清中。於是我立即用香薰加伸引改善。 胸間總覺得有些事被情緒牽動了, 先來一個帶走心情的伸引。然後,我想再做先修三的「棚印」來填補心中覺得缺少的情感。 如是姐,做呀做,我第一次做胸的伸引是有想哭的感覺,當然,我知道是因為看了電影所勾動的情緒。慢慢地做著,人開始變得定下來,可以再做棚印,補回受傷的那一塊。剛好,就可以情緒輕鬆地去睡了。 我很喜歡這個用來作棚印的精油,用來幫助入眠真的是一個十分好的選擇,有安息香, 甘松香, 纈草, 紫羅蘭和玫瑰。這些全都是鎮靜,安撫情緒的好手,用後我覺得有種被包圍著的感覺,溫暖,完滿,撫慰。 人生在世,很多事都不能照自己所思所想去做,面對,接受,某程度上的妥協與忍耐,全都是合理範圍內的事。要點樣先可以做自己?!咪就係做好自己囉!

我是一個很難入睡的人。 從中學時期開始,通常我的入睡時間由午夜12時起跳。 到後來上班,零晨3、4點入睡更是常事。 學了香薰,的確是有一點點的幫助,不過唔明顯。 特別是在我滿懷心事的夜晚,或身體抱恙的時候,失眠的情況更加嚴重。 所以我很羨慕那些不會失眠,容易入睡的人。 恰巧,這兩天作感冒,頭重腳輕外加頭痛。 查了香薰精油後,頭痛的確紓緩了一點點,可是失眠問題仍未解決......

我不說,大家可能不知道,其實我是一個長期吃藥的人。 已記不清在何時開始,我已經時常長暗瘡,面泛紅光。 是的,我的身體正在發炎。 捱夜及長期吃藥,促使身體氧化,產生大量自由基。 上圖這兩份產品,是我最近用得很開心的東西,左手邊那一支是黃柏酊劑,有效為身體抗炎;右邊的是含有乳香的補充品,除了有多酚及乳香酸來作抗氧化外,還有馬尾草和MSM,可以幫助指甲及頭髮變得強健,是抗氧化恩物。 這就是我最近皮光肉滑的秘訣了。

一個重感情的人,很多時候都會被感情所傷。 可能正在看這篇文章的你,或許也曾試過,對一位認識的人,視之為朋友;可是那人卻出賣了你,又或把你當做笑柄。 我,正正就是因為這個原因,所以當年得了驚恐症。 人有太多面貌,人心隔肚皮,今日稱兄道弟,他日可以為了區區一個男人而出賣你,甚至將你置於死地。 愛情至上?!還是朋友如衣服? 事隔多年,創傷還未結痂,但幸而,上天對我厚愛,讓我認識一些真心的人,可以說真心話。

最近情緒不太好,心裡覺得很疲累,而且提不起精神做一些平時喜歡、享受的事。 先是公司的人事問題。 年輕的時候,我算是一個據理力爭、得理不饒人的人,但不知從何時開始,我討厭爭辯,不竟大家都同坐在一條船上,互相幫忙也是應該的。可是,這樣的心態讓我變得好像有點「八婆」似的,別人不要求,自己也多事幫人。最後落得累死自己之餘,還吃力不討好。 人啊!總會在做了笨蛋後才學得「精」一點。 另一個也是公司的問題。公司這兩年不停的改組,同事的變替的次數實在多不勝數,已對公司不敢有希望,而且,每次有新同事來的時候,我都害怕公司又起變化。 現在的我,真的老了,膽子也變小了。 最後,一個問題是家庭。 我的祖母已九十多歲,最近頻繁進出醫院,她的心臟功能欠佳,肺也有黑影,近來還要變大了,是以感到悶悶不樂。 不樂的原因,其實不是擔心她過身,始終人嘛,總是逃不過生老病死;不樂的原因是,看到她這樣辛苦地久延殘喘,心中總是悶悶的。 另外,還有自己的心態我也攪不清。 我跟我祖母的關係,從來就不融洽,自從16、7歲離家以後,根本沒有再接觸,直到8年前,我結婚了,覺得一家人嘛,恩怨都要放下,而間中見面。 老實說,當醫生說她情況不太好,我還覺得「九十多歲了,是笑喪呀」家人們一個個趕到醫院去探問,我卻沒有這個衝動。 是我太冷血嗎?我又覺得不是,最起碼我還會為她禱告和悄悄落淚。 那究竟我是怎麼了??? 沉靜了一晚,我發現,我在害怕。由變得肥腫難分後,我總在提自己,要記得跟家人說,我不喜歡這些入侵性的治療。不是我不愛我的家人,而是因為太愛,所以便自私一點,讓她們不要為了照顧我而受苦,又或我不想成為別人的累贅。 而且,我害怕見到這個不完美的自己(雖然現在也差很多)、依賴的自己、甚至拖累別人的自已。 正所謂「他朝君體也相同」所以,我只求有尊嚴的來,也有尊嚴的去。

早前同學古老闆給我右圖兩年東西,希望我可以試一下。由於家中舊的未用完,所以留到今日才開。古老闆請見諒。 這次試的產品是Sensatia Facial Cleanser + Facial Scrub 先講這個Facial Cleanser吧。這標明的是soapless,無皂,因為它入面用的是Decyl Glucoside癸基葡萄糖苷作界面劑。它由植物萃取,是一個天然,環保的選擇,因為它容易被分解。 用這個洗面後,皮膚不會覺得繃緊,也不需要立即便塗抹護膚產品,可能與它有蘆薈和甘油有關吧。我用了幾天,感覺幾好。 這個是啫喱狀的,包裝瓶是硬膠,使用時需倒轉「吱」出來,有點不便。另外要注意的是,Decyl Glucoside癸基葡萄糖苷被標為 2017年年度致敏物 。 另一個試用的是Facial Scrub, 它也是用了上述的那種界面劑, 還有乳木果脂及椰子油,所以在打圈磨沙的過程當中,一點也不會覺得容易乾,也容易推開。它的磨沙粒子是核桃果殼,所以又是一個環保的,可被生物分解的成份呢。 使用時,粒子不會太粗太「鞋」,適合易過敏的皮膚或偏乾性的皮膚。而我個人,因為是油性皮膚,有點覺得粒子不夠豐富,而且用後覺得較滋潤。

今晚約了一位超過20年沒有見過的小學同學見面。 席間,傾談到大家升中後的生活,同學提到他讀的那間學校,剛好有兩個與我有淵源的人也是讀那間,所以,我便說出那些往事,亦想起自己年少時已有寫日記的習慣。(不過這個習慣於結婚後便沒有持續下去了) 回到家中,不費吹灰之力便找到中學時的日記,看到日記中的「自己」根本不能用「蠢」來形容。那時的自己應該用「白痴」來形容。 少年時,除了為課業、交友、家庭而煩惱之外,更多的是為愛情而煩惱。 現在回看日記中的自己,怎樣看也覺得自己白痴得有點可憐。因為當年的自己,只看到「目前」。 今時今日的我,已忘記了當日姑何為愛情而苦惱。現在的每天只為工作、家庭而奔波。 這就是人生! 當我打著這篇文章的時間,剛巧手機在播放劉德華那首「不可不信...緣」。 是的,緣份是很難解釋的事。 可能會在某年某月某日遇上那個與人知心相交的人,卻因緣份而錯開。 人生不能重來,對的人在不同時間出現也會有不同的結果,所以,不管是老是少,我們也應要珍惜當下。

今天發生了一件事,讓我深深明白到「早知今日,何必當初」呢句說話。 有些從我青少年時期認識我的友人,當然「估」唔到,昨日的我會變為現在的我。 想當年那個浪蕩不羈的我,那會想到搖身一變會是兩個孩子的娘呢?! 很多事情,實在「估」唔到的 所以,原來我地真的要為了未知的那一個時刻去作好準備 幾時先知究竟準備好未?! 當然,我成日都覺得未準備好,但,如果經常地準備自己,又何需要特別而為呢?! 感恩。感恩讓我在為時未晚時醒覺。 上天唔會白白跌舊錢落黎要我唔洗做,但我可以從有限度的選擇中,選擇該行點樣嘅路。 不知何故,心入面有一點點的感概,也有一點點的憂傷,但夜還是很長,路還是要繼續走。 願與眾共勉。

最近因工作關係要搜集阿曼乳香的資料,意外發現了一套BBC的紀錄片 - 乳香之路 The Frankincense Trail. 紀錄片中,主持人Kate Humble攜著在阿曼當地所買的乳香出發,沿途尋訪古代文明都市,尋找乳香的印記。 乳香,是古代沿用到現在的香料,它不僅被中醫用在處方中;還被提煉為精油用在皮膚護理;宗教上也用來作祭祀、祈福、慶祝之用;近年來更被發現其高效抗氧化的特性,對癌症患者有幫助。 究竟乳香的歷史是怎樣的呢?有興趣的朋友,可以到以下連結看一下。 https://www.bbc.co.uk/programmes/b00mfzjr/episodes/guide  (簡介) https://www.bilibili.com/video/av4810518/index_1.html  (影片,有中文字幕)

在我還年小的時候，常聽到一句諺語：「三歲定八十」，依我所了解的意思是，三歲的個性是怎樣，到八十歲時也不會變。 我這個中女，一點都不認同這諺語。因為 Life is always changing。 在這資訊發達的年代，你會較容易找到舊人舊事。 早幾天，我看到小學時的一位老師，隨家人到海外居住。昨天又在Facebook遇到一位健談的同學。當遇到這些人的時候,我不禁問了自己一下,我的小學生活開心嗎? 那時候的確是不太愉快的,因為,今天對某人說的事,明天便有另一人來告訴你,他知到你的秘密。 另一個讓我不愉快的是,當時所謂的男女朋友,原來只是一段遊戲。 可能是我太蠢,較好蝦,所以跌跌碰碰的離開了另一個新生活：中學。 中學時雖然我的能力不差，但就是跟別人不合，如是這樣，我覺得很孤獨，慢慢做了壞孩子。 我從來都沒有幻想過我會不能升讀大學，可是因為人變壞，心思也改變了。 出來工作的日子，我知道我是有能力的人，只是未找到我喜歡的部份。然後，就進了這公司。 我不完美，我的公司也更不完美，但就正因為我不知將會如何，所以......我更應該好好的過我現在的每一分每一秒。

很久沒有跟大家分享了，今天要分享的是羅馬洋甘菊精油。 最近接到幼稚園老師來電，說小少爺最近脾氣很大，時常都要扭一餐先肯收拾玩具。 然後，再加上阿娘我近來都頗夜訓（其實一向都唔早，近來更夜），時常夜間都聽到小少爺的哭鬧聲。 剛好今天工人姐姐說，小少爺的按摩油用完了，於是，我便用1滴羅馬洋甘菊，再加1滴檀香精油，混合10毫升基底油作按摩油。 今晚阿娘我親自操刀，在小少爺躺在床上看平板電腦之時，給他按一下背及腿。按完之後，他已呵欠瀕瀕。之後再跟他說一下故事，唱一下歌，他便睡著了。 而且最難得的是，由今晚10時到現在，他仍然是剛睡著的姿勢，連轉身也沒有。 下次，當你的寶寶輾轉反側時，你也可以試一下喔。

今日又試新野。今次試一個短暫式染髮液。 單從成份黎講，染得髮，一定唔會100%天然。不過呢支野，勝在唔太多唔好嘅成份。 我試的這個是淡啡色，這個產品是在頭髮上加色，所以用左深色頭髮上，顏色不會變淺。 我只試用在頭頂白髮位置。的確，染髮後白色變啡色，令白頭髮不再明顯。 可惜的是，這個染髮劑只可維持5-7次洗髮，所以如果想天長久，這個產品就未必幫到手了。

一直以來,我都有很嚴重的鼻敏感,曾經因為鼻敏感而反覆感冒了兩個多月。 以前鼻敏感嚴重的時候,時常會流鼻水、打噴嚏還會眼痕和鼻痕。 一早起來打噴嚏和流鼻水便用去半卷廁紙; 痕癢令眼睛和鼻子發紅,而且眼睛還腫得像核桃一樣。 眼痕和鼻痕是最討厭的過敏現象,因為真的讓人很不舒服。 今晚,便是因為鼻塞和眼痕而半夜醒來。 友人說, 身體出現過敏, 可能就是情緒上有些事情想與外界隔絕, 不想面對, 從而發生的身體反應。 我也覺得是這樣子的。 當然, 我希望隔離的事物,是真的沒辦法完全斷開, 是以就算迫在眉睫還是不處理,但身體的狀況,總要處理吧。 於是,我起床吃了少許乾糧, 然後便吃過敏藥。 同時,我亦用德國洋甘菊和萬壽菊去做直接吸納法。 選這兩個精油的原因是, 德國洋甘菊內的天藍烴,有助抗組織胺, 減輕發炎及過敏現象; 而萬壽菊是十分有效通鼻塞的。 不過要留意的是,萬壽菊是很強力的精油,一般都不會用在皮膚上,但用在吸納法上便相對地安全多了。 除了萬壽菊以外,還可以嘗試用薄荷精油代替,作紓緩鼻敏感的不適。

近這幾年所認識的我, 是一個心廣體胖的爛面女人。 我試了很多方法, 但只有越來越胖, 皮膚更是時好時壞。(當然是不包括做運動,因為我實在壓不到半點空間來。) 這兩天,我發現在我吃了一個多星期乳酪後,皮膚狀況變得好了,沒有再時常長大大粒的石頭瘡。便便亦都較以前正常。 我想,這就是乳酪的作用吧。 看來,我想皮膚好,要堅持每天早晚都吃一碗乳酪。

我家女兒今年小二, 一直以來, 成績中等, 但升小學後, 明顯因為不喜歡中文字太難, 以至中文科維持在不合格的狀況。 偏偏因為中文不好,連帶數學及常識科都間中出現不合格的情況,所以在考試前,唯有督促她好好的認字。 早於一星期前,我已發現她睡得不太安穩, 但我沒有放在心上。 今天,每一次提醒她要溫習的時候,她不是頭痛,使是肚子痛,最後在做練習時,突然間跑去嘔吐。老公問是否吃壞了肚子,但在我問了女兒的情況後,我確定她不是。 因為,好在剛吃下晚餐後不到一小時便嘔吐,但嘔吐物內,半點已吃進去的食物都沒有,所以,我認為她是因為壓力。 小小年紀,因為壓力而嘔吐,真的讓我看不下去,於是,又是精油來幫忙的時候了。 我調了一支按摩油給她, 15毫升芝麻油, 15毫升葵花籽油, 3滴香蜂草, 2滴甜橙, 2滴薰衣草, 2滴苦橙葉。 調油後即時幫她按摩。 想不到,她在按摩中途便睡著了。

當我還年少的時候,心裡總是渴望那些浪漫到死的橋段。 電影情有獨鍾(Serendipity) 便是想當年,與某男子(當年是男子,現在可能已變成大叔了)約會時看的。電影橋段老土極,但卻惹起很多女士的幻想。 緣份天注定,我是認同的。某年某月某日,為何遇見某某?為何又遇不上某某呢? 愛情是盲目的; 人生是變幻莫測的; 所以情人的眼中容不下一粒沙。年少時總會情情愛愛,浪漫浪漫的擺在咀邊; 然而年長了後發現, 生活窮得只剩下柴米油鹽。看來,愛情和麵包好像是不相容的樣子。 無怪乎為何人夫永遠喜愛找小三,原因無他,只是愛情被柴米油鹽磨蝕了,彼此都無法拾起勇氣和初心。 愛情不等人,歲月更加不留人,我們更應該活在當下,不要讓愛情消逝,好好擁抱自己的命定另一半。

早前,公司的其中一個品牌,出了一款洗頭梘,當時試用完後,覺得洗頭用番梘對我來說是遙不可及的事,因為我的頭髮又長又粗又卷曲,還要乾旱開叉,還是時常有痕癢及頭瘡問題。 後來,輾轉從網路上知悉了以啤酒入皂,會令頭髮變得更柔順,亦有助減輕頭痕、頭皮屑及頭瘡問題,於是早前便自製洗髮皂。 當洗的時候沒太大的感覺,可是當我一轉回用公司代理的洗髮水後,頭瘡及頭皮屑的問題又再次出現,就是因為這樣子,我便下定決心,改用洗頭梘,冀望減輕頭部的問題和不適。 當然,在洗頭後,我都必須用護髮素來使頭髮變得易梳和減輕打結,但的確,用了洗頭梘後,我頭瘡及痕癢問題得到改善。 這是我今晚自家製作的洗頭梘,用了：椰子油、山茶花油、牛油果油和蓖麻油，其他加了苦楝粉、何首烏粉和薄荷腦，洗後頭皮覺得涼涼的。

我是一個典型的都市人。 怕熱、少運動、多坐在辦公室、壓力大、三餐大多外食、飲食不定時不定量、有便秘問題。 我所謂的便秘,與醫生所說的其實有差別。在我的眼中,每天要吃進那麼多東西,按正常來說,應該每天也要排走相對份量的垃圾,所以,與醫生所說的3天不排便才算便秘是有很大的分別的。 亦因為便便不暢通,所以當最近友人說自製乳酪,我便毫不考慮地買來了一部乳酪機和菌種。 不看可能會不知道,腸道的細菌是會影響我們的排便,和身體狀況。所謂「病從口入」,所以,我們不單要注意塗抹在皮膚的是什麼東西,更應該要留心自己吃進了什麼東西。多吃垃圾食物,不單止令身體變得偏向酸性,更會令身體有更多炎症及皮膚容易發暗瘡。

今晚忽然想用檀香精油,用後,突然想起前一陣子,公司同事告訴我,她聽到有同事說,曾有芳友(芳療之友)教人有關檀香精油的一些事。 她說,同事稱曾有芳友教檀香精油時說,雖然檀香可以幫助鎮靜,但若果受者情緒極度低落,便要避用檀香,因為用後,可能讓受者的情緒進一步跌到谷底,就如同推受者去死一樣。 同事跟我說的時候,我忽然想起,我的老師亦曾這樣說過,我自己亦曾經驗過。而且,我發現今晚我又有這樣的情況出現。 近來工作太忙,心裡儲了一些不快,亦未有時間消化掉。 如是者,今晚用了檀香、依蘭、甜橙、苦橙葉、乳香作薰香。 初時,我還沒有太大的感覺,但後來卻胡思亂想,寫了上一篇「朋友」一文, 寫後,我才想到:啊!~~~我的情緒又被拖下來了!~~~ 說實話,每個人都是獨特的一個個體,對精油的受覺也各有不同,所以當我們使用精油時,要配合不同的精油作出協同作用;也要根據受者的不同喜好、特點來調配精油。再者,精油不是洪水猛獸,只要使用得宜,也是可以調配出讓人心曠神怡的氣味。 說時遲,那時快,就在我想寫這篇之前,我立即轉用了另一個配方,去掉檀香,多加了一些甜橙。

唔同時候,唔同年紀,都會識到唔同嘅朋友。 有些朋友,你以為可以一輩子,但當去到某時候,會開始漸漸疏遠。 某些朋友你以為唔搵就唔會有關係,但原來你又會偷偷地咁掛住呢D朋友。 介意?唏噓?......這就是人生...... 早已明白,沒有什麼可以一生一世,包括朋友,愛人,甚至親人。 是看透?還是太灰?......我不知道,我只道是「萬般帶不走」 已過了發夢的年紀,明白在俗世洪流中,我只是渺小的一個小黑點 但在午夜夢迴的時候,我總會慶幸,曾經在某月某日,有某一個你會為我打氣,加油 願上主能將我這一點感恩的心寄送到那些某人處 盼他/她幸福快樂

今天要試的東西，是法國護髮品牌 Christopha Robin的男士洗髮泥。它之前有另一個玫瑰味的牌本，但因為有太濃郁的玫瑰味，所以被標籤為女士產品。這次氣咪以木調為主，主打男性市場。 這個品牌，主要是以護色護髮為主，為了要護色，的確會有點不太「天然」的成份。但可取之處是不會用常見刺激性的原料。此外，這個品牌的護色產品真的很不錯，一般染髮的顏色只可維持一個多月，用了它的產品可以維持三至四個月。 回歸正傳，這產品的賣點是護色之餘，也提供豐盈感，用了摩洛哥羅素火山泥，為頭部的吸油。 使用後，感到頭皮清爽，但因為吸油，潔淨力強的關係，用完後必需使用護髮素。如想頭髮更豐盈，這個產品是一個很好的選擇，因為用完後，我變了小魔怪。 （按：我的頭髮是又長，又乾旱的特性，而且色澤較黑（未計白頭髮），但頭皮較油。）

今天在公司舉辦了兩場workshop，一場是講解香薰入門；另一場是教導如何以公司的superfood及其他食用材料做面膜。在面膜那一班，我想起了一句說話：「藥食同源」。 「藥食同源」大約的意思是： 許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。 中國 《黃帝內經·太素》一書中寫道：「空腹食之為食物，患者食之為藥物」，說明了中國古代的學者認為食物和藥物其實只是一線之差，我們吃什麼進肚子裡，都會影響我們的身體。 這句說話，我深有同感。那是因為我最近鼻翼旁的摺位，出現了超過一星期都不痊癒的脫皮狀的傷口；回想一下，應該是因為近來吃太多薯片蝦片類的零食了，身體內的熱毒太多，便會出現這種現象。 我想，我是時候要調整一下我的飲食習慣了！

最近係公司面對一個課題，是「尊重」。 有同事以為自己是一切的主宰，忘記了對別人應有的尊重。 教育局會出課程大綱，會給老師建議，但他們不會修改老師的投映片。 同樣道理，市場部可以列出大綱和建議，但不能硬性要求合作的導師去推薦或推銷我們的產品。因為，那些老師是來講課，不是來做推銷員的。 而且老師是來講他的課，所以市場部同事更不應修訂老師的投映片，他們可以提出建議，但不是問對方要一個可進行修訂的版本來「改」老師的東西。 常聽說，有怎樣的員工，便有怎樣的老闆。 好在我不是見老闆才進這間公司工作的。

2018年對我來說是一個十分充實的年份。由去年年底開始，一直有不同的機會進修。 今年主要的進修課程是巴赫花精(Bach Flower Essence)。 花精， 又叫花藥。它與精油是不同層面的東西。精油是植物的肉體；花精是植物的靈魂。 就好像我們人一樣，有肉體(身體)上的疾病，也有靈魂(情緒)上的疾病。 人有時會出現一些無法解釋的情緒狀況，要維持靈魂上的和諧，需要一些相應的東西來幫助我們。 昨天，有一位相熟的同事，跟我分享一些心事，並且願意一試花精，於是，我按著她給我的情況，為她調配了兩支花精。 希望她用了後有所改善吧。 按：昨天妹妹來我家調配東西，她竟然要我再次給她調配花精，她說，她真的感覺到對她的情況有改善，所以希望我再幫她調。 期望，有更多人認識花精和香薰精油，亦期望我能幫到更多有需要的人。

這是一瓶濕疹膏。 很多人都有濕疹的問題,我自己也曾受過濕疹之苦。 前些日子,有一位一直相敬如賓的同事來找我,說頸邊起了一小片疹子,他想知道,是否濕疹,有什麼方法改善。 我當時告訴他,如果他一直都沒長過濕疹,而突然出現這情況,可能與飲食或壓力有關。由於當時我並無東西可以給他使用,所以只叫他留意飲食,有需要便去店買東西塗。 如是者,過了好幾天,不知何故,心裡總是放不下這件事情。 昨天上班,見到那個同事,跟他閒聊了幾句,然後查問他的濕疹好了沒有,他說可能是飲食問題,還沒有全好。然後,我問他：「那我這幾天會到店裡,我帶一些對濕疹有幫助的東西給你好嗎？」他笑著答應。 今天到店的時候，找不到瓶子，所以無法即席調配。 晚上，回到家中，妹妹跟在我身旁調驅蚊水和美白面油，而我的心裡不停的在想如何調配這瓶濕疹膏。 成份很簡單，用了基底乳霜,加一些薰衣草花水,再加西洋蓍草、薰衣草、廣藿香和沒藥精油便成了。 希望,他用了以後可以痊癒便好了。

玩手作都已經有一段時間，雖沒正式上課，但感恩上主賜我一個還不蠢的腦袋，左試右試，都小有一點成就。 在我試不同配方不同原料的過程當中，我發現，其實並沒有最好、最正、或是最勁的原料。卻只有最喜歡和最適合的。 舉個例子來說吧： 乳木果是當今護膚界別內最滋潤的原...

近日身邊太多事情,情緒狀況很不穩定。 今日好友到我公司作有機耕種的講座,在最尾播放早前自己拍的照片和影片後,有同事問了一個問題,我幫忙回答。 不知何故,突然一時感觸,嗚咽了。 事後回想,人大了,情感變得內斂,然而,心裡面知道有些人有些事,是難能可貴的。 期望自己,永遠都不會變成自己都不齒的那種人。 註:朋友多次提議我要記錄低一些事,如公司的事、所見所聞等,願以後會加倍勤力。

我的工作，其中有一部份是要試野。從使用方法到質感及用 後感，再加上從成份去分析利弊，再配合或給予相應建議予 市場推廣部的同事。諗一諗，原來我嘅工作量都唔少。是日 試用公司內的其中一個品牌的洗頭水和護髮素。另外一包洗 面是朋友公司代理的。 原文

半夜醒左訓唔番 近來的睡眠狀況,是很差,精神和心理壓力都頗大 剛剛發夢,夢到一位好朋友宣佈結婚。 呢個人對我黎講......曾經是很好很好的朋友,他對我有恩。 現在的我們......各自有各自的生活圈子和家庭,很少聯絡。 偶爾閒聊,都只係說兩句無關痛癢的話題。 為什麼會發夢夢到他的呢?! 我一時間也想不出來。 事出必有因,或許,他就是我其中的一片洋蔥吧。

一直以來,我都是一個沒有恆心,三分鐘熱度的人。 覺得自己肥,在家做運動只做了七天便算了。 後來加了無限次使用的健身中心會席,以為自己可以迫自己去,因為要比錢。但結果都是去了一個月便放到過期。 買回家做的蒸身機,在最初買回來時,連續使用了六天,後來在剛過去的冬季,因為怕收執麻煩,所以一次都沒有用過。 林林種種千奇百怪的事情,只是我當時有興趣,我便不息花大錢去做。這是我廿多年來的風格。 但是,我最近發現,有一件事情,我堅持了十年, 那便是香薰。 由最初只是玩票性質的玩玩,到後來上興趣班,接著進修專業資格,然後轉行,到今時今日,已經十年有多了。而且我還在這個行業中,佔有少少的席位。 大千世界,當我越學得多的同時,我越發現自己的渺小。 在現在的公司工作,老實說,並不好做。但是為了自己喜歡的東西,對它有熱情、熱忱,支撐我到今時今日。亦是因為這種熱忱,讓我堅持我所堅持的。

因工作關係,今早應邀到位於錦上路,近石崗軍營的本地有機菜園參觀。 這個菜園,跟我們一般人去的悠閒農場並不一樣。它一點都不美觀,表面看來,可以稱之為簡陋。它相比我之前去過的那些悠閒農場,這個有機菜園,真的是佔地很小,但他們是以種植和出售產地直送的新鮮有機菜作唯一的收入來源,所以,我的心裡對他們起了一絲絲的敬意。 一下車,義工和我看到農姐在遠處忙碌辛勞的身影。有別於都市人,農姐為了工作,在這悶熱的天氣,一身長袖衫和長褲,頭上帶著草帽和毛巾,腳下踩著水鞋。但縱然她已這樣好好的保護自己,但仍看到她擁有一臉因長期日曬而得到的黝黑膚色。 在菜園裡,有林林種種不同的有機蔬菜,農姐她在我還好夢正甜的時候,便已起來收割、清理和包裝好今天要出貨的蔬菜了。所以,當我踏入菜園時,我看到的是一袋袋已整齊包裝好的菜,等待著司機來運送。 我尾隨著義工和農姐的腳步,在那說小不小的農場裡穿梭,左邊看到意大利生菜,右邊看到油麥菜,遠一點看到車厘茄......對於我這個只懂得食的「吃貨」,實在是花多眼亂。 我們邊走邊看,當我發問時,她們都一一細心仔細地回答。過了一個多小時,好不容易,我們終於走完了一圈。那時我已熱得汗流浹背了......當時我在想,我只是「行」了一圈已如此,農姐她不單要照顧這片田,還要親手除草和翻土,在我這個香薰人的眼中,她彷如「超人」一般的存在。 隨後,義工帶我走到種植有機薄荷的那塊田,叫我帶一些回去。嘩!~~~發達啦!~~~ 離開前,我們一同拍了合照留念,已我我袋子裡亦帶了一袋親手新鮮摘下來的薄荷葉回公司去。 回到公司,我立即和其他同事分享這些帶回來的薄荷葉沖水,並加入青檸和蜂蜜調配來喝。 我一邊喝著這杯美味的飲料的同時,我的腦中不斷的重播著在菜園中的種種片段。當時我心裡想:幸好有一些人不計辛勞、不計付出的為我們種植有機的蔬菜,真感恩農姐和義工們的努力。但眼見菜園附近的地方都開始都市化,心裡不其然開始有點擔心菜園的未來。期盼,隨著人們對有機蔬菜的訴求日漸增加,可以令這個菜園繼續存在,亦令本地有機種植業更加蓬勃及受到重視。

今天回家時,看到電影台在播張學友和林嘉欣的一套電影。 當我看到他們兩個人的時候,我腦海中第一時間想起了「女人四十」這套戲。 想當年,當我看那套「女人四十」的時候,總覺得跟我距離很遠。 那時的我還沒有結婚,更加沒有孩子, 在看的時候,根本與主角連結不到。 時而世逆,結婚八年了,孩子也有兩個了,心態大大的不同。 開始明白,作為一個女人,要兼顧的「家庭」所引伸出來的意義。 是的,我老了。 年華不再的同時,經歷也多了,是風霜?還是智慧? 曾經,當我二十歲的時候,我以為愛情會是我人生的全部。 當時的我還不知天高地厚的說:「沒有愛情的我是會死去的」 十八年後的今天,我果然是變了一條好漢,我已經發現,我的課題,並不是愛情,而是家庭。 很感謝朋友早兩天催促我寫參觀有機菜園的感想。這觸發我再一次開始寫網誌。 我是一個愛用文字的人,因為文字可以有無限的想像空間。

深夜四時...... 我已數不清這幾個月來,睡眠時間的總數有多少了....... 又是一個失眠的夜晚...... 今晚跟阿姐見面,對上一次見她的時候,好像是前年冬天。轉眼間,又過了兩年,彼此都老了。 睡不著,最好便是在想東想西,我發現在我的心裡面有一大堆的不滿......以下是那張清單: 1) 跟老公沒有交流,我地的關係就好像是長期住在同一公寓,隔壁房的人。 2) 阿女對老公的管教方法,語氣等都有微言,老公每次話要同阿女溫書,阿女未溫都減定先。 3) 阿仔懷疑有自閉症的傾向,阿媽我目前只做妥了排政府期,其他NGO要再花時間搵。 4) 要學的東西實在太大,但冇錢。 5) 阿女及阿仔明顯地專注力不足,阿媽我卻沒有辦法解決。 6) 成面成頸生瘡都不單止,還越來越肥。 7) 工作量大,人工又低,但我又好似冇辦法去搵更多的錢。而且行業唔大,要自己開一家公司,我覺得更難。 8) 阿女太貪玩,時常有一些小問題出現,做阿媽的,唯有幫忙,但做阿爸的呢? 9) 完全沒有私人的空間與時間,以往都還可呢在自己的車天車地中,現在呢,只可等到夜闌人靜才做自的事。 10) 屋企的香薰爐,成日都會莫明奇妙的被關掉 11) 永久屋企都垃圾都是掉不停,可是要找東西的時候,成日都搵唔到。 不滿實在太多了,大分支可變成幾個小分支,然後又變成其他的小方向。