我的都市病

我是一個典型的都市人。

怕熱、少運動、多坐在辦公室、壓力大、三餐大多外食、飲食不定時不定量、有便秘問題。

我所謂的便秘,與醫生所說的其實有差別。在我的眼中,每天要吃進那麼多東西,按正常來說,應該每天也要排走相對份量的垃圾,所以,與醫生所說的3天不排便才算便秘是有很大的分別的。

亦因為便便不暢通,所以當最近友人說自製乳酪,我便毫不考慮地買來了一部乳酪機和菌種。

不看可能會不知道,腸道的細菌是會影響我們的排便,和身體狀況。所謂「病從口入」,所以,我們不單要注意塗抹在皮膚的是什麼東西,更應該要留心自己吃進了什麼東西。多吃垃圾食物,不單止令身體變得偏向酸性,更會令身體有更多炎症及皮膚容易發暗瘡。